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 La campagne Mois Sans Tabac est relancée !  N’hésitez plus à nous rejoindre et contribuez au défi Moi(s) Sans Tabac. 

Après une première édition réussie en 2016, Santé publique France renouvelle l’opération Moi(s) sans tabac en 2019. Inspiré de la campagne anglaise « Stoptober » lancée par Public Health England, le Moi(s) sans tabac est un défi collectif national qui vise à inciter et accompagner tous les fumeurs volontaires dans leur démarche d’arrêt du tabac, via des actions de communication et de prévention de proximité. L’opération commence le 1er novembre et dure 30 jours.

PROFESSIONNELS, PARTICIPEZ À LA CAMPAGNE RÉGIONALE !

Dès aujourd’hui,  commandez gratuitement vos outils (kits d’aide à l’arrêt, flyers, affiches, badges, tee-shirts et cirés)

• Directement sur https://www.tabac-info-service.fr/
• Ou en contactant le CESEL au 02.37.30.32.66 ou cesel@cesel.org (diffusion assurée dans la limite des stocks disponibles, pour toute commande passée avant le 30/09/2019)

 
FUMEURS, C'EST LE MOMENT DE CONCRETISER VOTRE DESIR D'ARRETER DE FUMER ! ENTOURAGE C'EST LE MOMENT DE LES SOUTENIR !

Je m'inscris au défi pour moi ou pour soutenir un proche

LES OUTILS MOI(S) SANS TABAC A DISPOSITION

Le kit, boîte à outils pour arrêter « en autonomie »

Le kit contient :

• 1 guide « Je me prépare » pour faire le point sur la dépendance, la motivation et les différentes méthodes d’arrêt avant de se lancer.
• 1 « Agenda, 30 jours pour arrêter de fumer » dispense chaque jour encouragements, conseils et activités pour oublier la cigarette.
• 1 dépliant « Le stress ne passera pas par moi » permet de surmonter les envies de fumer grâce à des exercices de respiration.
• 1 disque pour calculer les économies réalisées en fonction de sa consommation quotidienne.

Comment obtenir 1 exemplaire du kit ?

• En le commandant via Tabac Info Service, après l’inscription en ligne.
• Vous êtes professionnels et vous souhaitez commander plusieurs exemplaires, contacter le CESEL au 02.37.30.32.66 ou cesel@cesel.org

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Suivi personnalisé et gratuit via des RDV téléphoniques avec le même tabacologue. Accessible du lundi au samedi, de 8 heures à 20 heures

Application mobile
Questions / réponses, témoignages, e-coaching personnalisés et focalisée sur les besoins de l’utilisateur. Les personnes inscrites retrouveront aussi chaque jour un message de soutien.

Site internet
Informations sur le tabac, documents à télécharger, témoignages

Page Facebook
Les participants peuvent se retrouver en communauté pour  partager leur expérience et trouver du soutien auprès de personnes qui relèvent le même défi. En région Centre VDL, rejoignez la communauté #les Centrais Mois Sans Tabac.

LES ACTIONS EN REGION :

 Accéder à la newsletter de Moi(s) sans tabac

LES ACTIONS EN EURE ET LOIR :

Les marches sans tabac - Le défi du CICAT : 16 novembre 2019 au COUDRAY, à CHATEAUDUN, à MEZIERES EN DROUAIS, le 30 novembre 2019 à NOGENT LE ROTROU
Télécharger l'affiche pour en savoir plus.

 Les ateliers d'aide à l'arrêt du tabac du Centre d'Examens de Santé à LUCE : lundi 14 octobre, lundi 18 novembre, mardi 19 novembre de 14h à 16h, sur réservation
Télécharger l'affiche pour en savoir plus

Les actions au Centre Hospitalier Louis Pasteur, rue Claude Bernard au COUDRAY :

Jeudi 7 novembre : stand mois sans tabac 13h30 / 17h . Accès libre
Lundi 4 novembre et lundi 18 novembre à 17 h 30 : groupe gestion du stress. En savoir plus. Je m'inscris.
Jeudi 14 novembre 17 h : groupe diététique. En savoir plus. Je m'inscris.

Les actions du Centre Hospitalier Victor Jousselin à DREUX :

Mardi 15 octobre à partir de 19h30 : Information/sensibilisation auprès des professionnels de santé libéraux (pharmaciens et IDE libérales/sages-femmes) au Ch-Dreux
Inscription auprès du secrétariat : cpaulin@ch-dreux.fr ou  02 37 51 77 35  ou sur le formulaire en ligne
Vendredi 8 novembre: Stands d’information dans les 2 halls du centre hospitalier de 10h à 15h
Mercredi 13 novembre: présence de l'unité tabac sur un stand d'information sur les thèmes de l'asthme  et de la BPCO organisé par l'équipe ETP, dans le hall du CH -Dreux
Jeudi 14 novembre de 11h30 à 13h : Stand d’information au lycée Branly à destination des lycéens
Vendredi 22 novembre matin au marché du centre-ville Dreux: Stand d’information avec Bus santé
Vendredi 13 décembre : Atelier sans tabac de 14h à 17h sur inscription au 02 37 51 77 35

  Retrouvez ici le dispositif proposé toute l'année en Eure et Loir

Pour tout renseignement complémentaire : 07 71 11 22 56 ou 02 37 30 32 66

Retrouvez le RESEAU ADDICTIONS 28 au 58 rue de Reverdy - 28000 CHARTRES

Téléphone : 07 71 11 22 56

Mail  : reseauaddictions28@cesel.org

Vous avez une question ou besoin d'aide, particuliers ou professionnels, vous pouvez remplir la fiche contact avec le lien ci-dessous, nous traiterons votre demande rapidement.

Pour remplir une fiche contact :

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Tabac, alcool, substances illicites, mésusage médicaments, troubles du comportement alimentaire (TCA), jeux, etc.

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